Паратха, индийская лепёшка из цельнозерновой пшеничной муки
0
4
21-08-2024 11:35
Фото: img.povar.ru
Калорийность
326 ккалБелки
6.4 гЖиры
13.2 гУглеводы
35.8 гПищевые волокна
Нет данных гВода
33.5 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 326 ккал (1364 кДж), 6.4 грамм белков и 35.8 грамм углеводов и 13.2 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 326 ккал | |
| Белки | 6.4 гр. | |
| Жиры | 13.2 гр. | |
| Углеводы | 35.8 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.064 г | |
| Омега 6 | 2.4 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.11 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.076 мг | |
| Витамин В4, холин | 6.3 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.465 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.08 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 10 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.35 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 3.4 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 1.83 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 139 мг | |
| Кальций, Ca | 25 мг | |
| Магний, Mg | 37 мг | |
| Натрий, Na | 452 мг | |
| Сера, S | 63.6 мг | |
| Фосфор, P | 120 мг | |
| Железо, Fe | 1.61 мг | |
| Марганец, Mn | 1.054 мг | |
| Медь, Cu | 146 мкг | |
| Селен, Se | 7.1 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.82 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Папайясейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Французский багет из пшеничной мукисейчас сезон![Лепешка Ржаная [Ашан]](/uploads/mini/product/10/409f14f31816e2dc5a4c03ff473cb9.jpg)
Лепешка Ржаная [Ашан]сейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Печенье (из цельнозерновой муки, без сахара)сейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 917
3
0
140 875
0
0
128 339
0
0
126 464
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
