Овсяный хлеб низкокалорийный
0
5
30-08-2024 13:59
Фото: cooklikemary.ru
Калорийность
210 ккалБелки
7.6 гЖиры
3.5 гУглеводы
43.3 гПищевые волокна
Нет данных гВода
44 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 210 ккал (879 кДж), 7.6 грамм белков и 43.3 грамм углеводов и 3.5 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 210 ккал | |
| Белки | 7.6 гр. | |
| Жиры | 3.5 гр. | |
| Углеводы | 43.3 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.063 г | |
| Омега 6 | 1.289 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.348 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.28 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.431 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.045 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 70 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.2 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 3.03 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 124 мг | |
| Кальций, Ca | 115 мг | |
| Магний, Mg | 24 мг | |
| Натрий, Na | 388 мг | |
| Сера, S | 76 мг | |
| Фосфор, P | 100 мг | |
| Железо, Fe | 2.3 мг | |
| Марганец, Mn | 0.539 мг | |
| Медь, Cu | 99 мкг | |
| Селен, Se | 23 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.83 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Овсяный хлеб, тостысейчас сезон
Хлеб Овсяныйсейчас сезон
Белый хлеб низкокалорийныйсейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 994
3
0
140 916
0
0
128 344
0
0
126 555
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
