Маффины, с овсяными отрубями
0
6
24-07-2024 12:33
Фото: edatomy.ru
Калорийность
270 ккалБелки
7 гЖиры
7.4 гУглеводы
43.7 гПищевые волокна
Нет данных гВода
35 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 270 ккал (1130 кДж), 7 грамм белков и 43.7 грамм углеводов и 7.4 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 270 ккал | |
| Белки | 7 гр. | |
| Жиры | 7.4 гр. | |
| Углеводы | 43.7 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.458 г | |
| Омега 6 | 3.664 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.262 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.095 мг | |
| Витамин В4, холин | 6.6 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.01 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.161 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 139 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.66 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 13 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.42 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 507 мг | |
| Кальций, Ca | 63 мг | |
| Магний, Mg | 157 мг | |
| Натрий, Na | 393 мг | |
| Сера, S | 70 мг | |
| Фосфор, P | 376 мг | |
| Железо, Fe | 4.2 мг | |
| Марганец, Mn | 2.63 мг | |
| Медь, Cu | 330 мкг | |
| Селен, Se | 11 мкг | |
| Цинк, Zn | 1.84 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Английские маффины, пшеничныесейчас сезон
Редиссейчас сезон
Тамариллосейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
