Лаваш, из цельного зерна
0
5
24-08-2024 03:06
Фото: sloosh.ru
Калорийность
262 ккалБелки
9.8 гЖиры
1.7 гУглеводы
49.8 гПищевые волокна
Нет данных гВода
30.6 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 262 ккал (1096 кДж), 9.8 грамм белков и 49.8 грамм углеводов и 1.7 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 262 ккал | |
| Белки | 9.8 гр. | |
| Жиры | 1.7 гр. | |
| Углеводы | 49.8 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.052 г | |
| Омега 6 | 1.004 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.339 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг | |
| Витамин В4, холин | 26.5 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.831 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.265 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 35 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.61 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 1.4 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 2.84 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 170 мг | |
| Кальций, Ca | 15 мг | |
| Магний, Mg | 69 мг | |
| Натрий, Na | 421 мг | |
| Сера, S | 98 мг | |
| Фосфор, P | 180 мг | |
| Железо, Fe | 3.06 мг | |
| Марганец, Mn | 1.74 мг | |
| Медь, Cu | 290 мкг | |
| Селен, Se | 44 мкг | |
| Цинк, Zn | 1.52 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон![Лаваш Армянский От Бадалова [Пятерочка]](/uploads/mini/product/d9/0105390fe2545a56b6f406877fbc3b.jpg)
Лаваш Армянский От Бадалова [Пятерочка]сейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Папайясейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Лаваш армянский Чёрная Каракатицасейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Салаксейчас сезон
Лаваш армянский Вкусвилл по-деревенскисейчас сезон
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)сейчас сезон![Лаваш Армянский [Ашан]](/uploads/mini/product/c1/9b7a7ad16ca9ed51a1769f386cb3f6.jpg)
Лаваш Армянский [Ашан]сейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 911
3
0
140 871
0
0
128 339
0
0
126 454
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
