Гречневая мука, цельнозерновая
0
1
30-07-2024 06:35
Фото: static.insales-cdn.com
Калорийность
335 ккалБелки
12.6 гЖиры
3.1 гУглеводы
60.6 гПищевые волокна
Нет данных гВода
11.2 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 335 ккал (1402 кДж), 12.6 грамм белков и 60.6 грамм углеводов и 3.1 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 335 ккал | |
| Белки | 12.6 гр. | |
| Жиры | 3.1 гр. | |
| Углеводы | 60.6 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.071 г | |
| Омега 6 | 0.877 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.417 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.19 мг | |
| Витамин В4, холин | 54.2 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.44 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.582 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 54 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.32 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 7 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 6.15 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 577 мг | |
| Кальций, Ca | 41 мг | |
| Магний, Mg | 251 мг | |
| Натрий, Na | 11 мг | |
| Сера, S | 126.2 мг | |
| Фосфор, P | 337 мг | |
| Железо, Fe | 4.06 мг | |
| Марганец, Mn | 2.03 мг | |
| Медь, Cu | 515 мкг | |
| Селен, Se | 5.7 мкг | |
| Цинк, Zn | 3.12 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Редиссейчас сезон
Кукурузная мука белая грубого помоласейчас сезон
Кукурузная мукасейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
