Вафли, обычные, замороженные, готовые к выпечке
0
5
12-07-2024 07:21
Фото: blog.comfy.ua
Калорийность
285 ккалБелки
6.5 гЖиры
9.7 гУглеводы
40.8 гПищевые волокна
Нет данных гВода
38 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 285 ккал (1192 кДж), 6.5 грамм белков и 40.8 грамм углеводов и 9.7 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 285 ккал | |
| Белки | 6.5 гр. | |
| Жиры | 9.7 гр. | |
| Углеводы | 40.8 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.362 г | |
| Омега 6 | 1.803 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 381 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.62 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.62 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.315 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.898 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 108 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.05 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 7.8 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 7.575 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 125 мг | |
| Кальций, Ca | 308 мг | |
| Магний, Mg | 23 мг | |
| Натрий, Na | 638 мг | |
| Сера, S | 64.7 мг | |
| Фосфор, P | 361 мг | |
| Железо, Fe | 5.61 мг | |
| Марганец, Mn | 0.225 мг | |
| Медь, Cu | 43 мкг | |
| Селен, Se | 12.2 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.59 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Вафли, с шоколадной крошкой, замороженные, готовые к выпечкесейчас сезон
Редиссейчас сезон
Тамариллосейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
