Главная / Продукты и изделия / Мучное / Вафли, на пахте, замороженные, готовые к выпечке, поджаренные в тостере
Вафли, на пахте, замороженные, готовые к выпечке, поджаренные в тостере
0
7
26-07-2024 15:04
Фото: avatars.dzeninfra.ru
Калорийность
309 ккалБелки
7.4 гЖиры
9.5 гУглеводы
45.8 гПищевые волокна
Нет данных гВода
31.6 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 309 ккал (1293 кДж), 7.4 грамм белков и 45.8 грамм углеводов и 9.5 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 309 ккал | |
| Белки | 7.4 гр. | |
| Жиры | 9.5 гр. | |
| Углеводы | 45.8 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.123 г | |
| Омега 6 | 1.403 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 438 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.563 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.648 мг | |
| Витамин В4, холин | 28.1 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.217 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.11 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 107 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.68 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 12.5 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 7.942 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 138 мг | |
| Кальций, Ca | 299 мг | |
| Магний, Mg | 22 мг | |
| Натрий, Na | 710 мг | |
| Сера, S | 74.2 мг | |
| Фосфор, P | 444 мг | |
| Железо, Fe | 6.59 мг | |
| Марганец, Mn | 0.223 мг | |
| Медь, Cu | 37 мкг | |
| Селен, Se | 10.3 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.48 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Мангосейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Дынясейчас сезон
Арбузсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 509
3
0
141 180
0
0
128 365
0
0
127 134
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
