Белый хлеб низкокалорийный
0
4
6-08-2024 02:51
Фото: static.tildacdn.com
Калорийность
207 ккалБелки
8.7 гЖиры
2.5 гУглеводы
34.6 гПищевые волокна
Нет данных гВода
42.9 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 207 ккал (866 кДж), 8.7 грамм белков и 34.6 грамм углеводов и 2.5 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 207 ккал | |
| Белки | 8.7 гр. | |
| Жиры | 2.5 гр. | |
| Углеводы | 34.6 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.028 г | |
| Омега 6 | 0.531 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.41 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.289 мг | |
| Витамин В4, холин | 14.6 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.462 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.042 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 138 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.5 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.19 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 3.641 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 76 мг | |
| Кальций, Ca | 94 мг | |
| Магний, Mg | 23 мг | |
| Натрий, Na | 479 мг | |
| Сера, S | 87 мг | |
| Фосфор, P | 121 мг | |
| Железо, Fe | 3.19 мг | |
| Марганец, Mn | 0.391 мг | |
| Медь, Cu | 330 мкг | |
| Селен, Se | 21.7 мкг | |
| Цинк, Zn | 1.34 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Редиссейчас сезон
Хлеб, лаваш, белый, необогащенныйсейчас сезон
Клюквасейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
