Филе с соусом
0
4
17-07-2024 09:06
Фото: cafe-milfei.ru
Калорийность
288 ккалБелки
20.2 гЖиры
19.9 гУглеводы
7.5 гПищевые волокна
Нет данных гВода
105.9 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 288 ккал (1205 кДж), 20.2 грамм белков и 7.5 грамм углеводов и 19.9 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 288 ккал | |
| Белки | 20.2 гр. | |
| Жиры | 19.9 гр. | |
| Углеводы | 7.5 гр. | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 200 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | |
| Витамин В4, холин | 60.4 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.4 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.3 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 9.9 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.1 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.3 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 6.1532 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 283.6 мг | |
| Кальций, Ca | 14 мг | |
| Магний, Mg | 26.3 мг | |
| Натрий, Na | 187.9 мг | |
| Сера, S | 178.4 мг | |
| Фосфор, P | 202.5 мг | |
| Железо, Fe | 3.1 мг | |
| Марганец, Mn | 0.12 мг | |
| Медь, Cu | 151.8 мкг | |
| Селен, Se | 0.1 мкг | |
| Цинк, Zn | 2.5035 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Редиссейчас сезон
Фаст-фуд, сэндвич с поджаренным куриным филе, латуком, томатами и майонезомсейчас сезон
Хашбраун из картофеля, замороженный, с масляным соусом, неприготовленныйсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
