Главная / Продукты и изделия / Масло / Гратен из картофеля, сухая смесь, приготовленный с добавлением воды, молока и масла
Гратен из картофеля, сухая смесь, приготовленный с добавлением воды, молока и масла
0
4
22-07-2024 12:46
Фото: all-cook.com
Калорийность
93 ккалБелки
2.3 гЖиры
4.1 гУглеводы
11.9 гПищевые волокна
Нет данных гВода
79 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 93 ккал (389 кДж), 2.3 грамм белков и 11.9 грамм углеводов и 4.1 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 93 ккал | |
| Белки | 2.3 гр. | |
| Жиры | 4.1 гр. | |
| Углеводы | 11.9 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.053 г | |
| Омега 6 | 0.083 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 52 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.081 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.239 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 7 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.1 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.939 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 219 мг | |
| Кальций, Ca | 83 мг | |
| Магний, Mg | 15 мг | |
| Натрий, Na | 439 мг | |
| Сера, S | 23 мг | |
| Фосфор, P | 95 мг | |
| Железо, Fe | 0.32 мг | |
| Марганец, Mn | 0.13 мг | |
| Медь, Cu | 46 мкг | |
| Селен, Se | 2.7 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.24 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Мангосейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дынясейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Арбузсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 463
3
0
141 163
0
0
128 363
0
0
127 044
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
