Шиитаке, грибы быстро обжаренные (стир-фрай)
0
10
24-05-2024 12:12
Фото: static.insales-cdn.com
Калорийность
39 ккалБелки
3.5 гЖиры
0.4 гУглеводы
4.1 гПищевые волокна
Нет данных гВода
87.7 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 39 ккал (163 кДж), 3.5 грамм белков и 4.1 грамм углеводов и 0.4 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 39 ккал | |
| Белки | 3.5 гр. | |
| Жиры | 0.4 гр. | |
| Углеводы | 4.1 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 6 | 0.152 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.099 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.274 мг | |
| Витамин В4, холин | 59.4 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.36 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.174 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 14 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 3.87 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 326 мг | |
| Кальций, Ca | 2 мг | |
| Магний, Mg | 19 мг | |
| Натрий, Na | 5 мг | |
| Сера, S | 34.5 мг | |
| Фосфор, P | 111 мг | |
| Железо, Fe | 0.53 мг | |
| Марганец, Mn | 0.223 мг | |
| Медь, Cu | 163 мкг | |
| Селен, Se | 6.3 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.96 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиитаке, грибысейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Шиитаке сушеныесейчас сезон
Шиитаке, грибы сушеныесейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
