Аурикулярия уховидная, сырая
0
2
1-07-2024 01:53
Фото: wikigrib.ru
Калорийность
25 ккалБелки
0.5 гЖиры
0 гУглеводы
6.8 гПищевые волокна
Нет данных гВода
92.6 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 25 ккал (105 кДж), 0.5 грамм белков и 6.8 грамм углеводов.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 25 ккал | |
| Белки | 0.5 гр. | |
| Жиры | 0 гр. | |
| Углеводы | 6.8 гр. | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.081 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.204 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.99 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.088 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 19 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.6 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 0.07 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 43 мг | |
| Кальций, Ca | 16 мг | |
| Магний, Mg | 25 мг | |
| Натрий, Na | 9 мг | |
| Сера, S | 4.8 мг | |
| Фосфор, P | 14 мг | |
| Железо, Fe | 0.56 мг | |
| Марганец, Mn | 0.101 мг | |
| Медь, Cu | 445 мкг | |
| Селен, Se | 11.1 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.66 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Мангосейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Дынясейчас сезон
Арбузсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 509
3
0
141 180
0
0
128 365
0
0
127 134
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
