Страус, внешняя часть бедра
0
6
17-08-2024 00:04
Фото: bonfit.ru
Калорийность
115 ккалБелки
22.9 гЖиры
2 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
75.6 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 115 ккал (481 кДж), 22.9 грамм белков и 2 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 115 ккал | |
| Белки | 22.9 гр. | |
| Жиры | 2 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.01 г | |
| Омега 6 | 0.42 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.205 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.302 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.221 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.537 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 8 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.2 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 4.949 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 322 мг | |
| Кальций, Ca | 5 мг | |
| Магний, Mg | 23 мг | |
| Натрий, Na | 90 мг | |
| Сера, S | 228.6 мг | |
| Фосфор, P | 221 мг | |
| Железо, Fe | 2.65 мг | |
| Марганец, Mn | 0.018 мг | |
| Медь, Cu | 142 мкг | |
| Селен, Se | 36.6 мкг | |
| Цинк, Zn | 3.89 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Папайясейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Салаксейчас сезон
Страус, внутренняя часть бедрасейчас сезон
Страус, верхняя часть филе, приготовленнаясейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Страус, фарш, жареный на сковородесейчас сезон
Страус, нежное мясо спины, приготовленноесейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 904
3
0
140 868
0
0
128 338
0
0
126 438
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
