Страус, нежное мясо спины, приготовленное
0
7
8-08-2024 03:01
Фото: i.pinimg.com
Калорийность
159 ккалБелки
28.8 гЖиры
4 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
67.6 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 159 ккал (665 кДж), 28.8 грамм белков и 4 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 159 ккал | |
| Белки | 28.8 гр. | |
| Жиры | 4 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.03 г | |
| Омега 6 | 0.48 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.235 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.296 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.333 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.551 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 16 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.23 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 7.224 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 409 мг | |
| Кальций, Ca | 6 мг | |
| Магний, Mg | 29 мг | |
| Натрий, Na | 81 мг | |
| Сера, S | 288.1 мг | |
| Фосфор, P | 281 мг | |
| Железо, Fe | 4.9 мг | |
| Марганец, Mn | 0.023 мг | |
| Медь, Cu | 180 мкг | |
| Селен, Se | 46.5 мкг | |
| Цинк, Zn | 4.94 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Страус, внутренняя часть бедрасейчас сезон
Страус, фарш, жареный на сковородесейчас сезонСтраус, внешняя часть филе, приготовленнаясейчас сезонСтраус, нежное мясо спинысейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 994
3
0
140 916
0
0
128 344
0
0
126 555
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
