Утка домашняя, только мясо
0
5
15-08-2024 12:08
Фото: kulinarika.ru
Калорийность
135 ккалБелки
18.3 гЖиры
6 гУглеводы
0.9 гПищевые волокна
Нет данных гВода
73.8 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 135 ккал (565 кДж), 18.3 грамм белков и 0.9 грамм углеводов и 6 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 135 ккал | |
| Белки | 18.3 гр. | |
| Жиры | 6 гр. | |
| Углеводы | 0.9 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.08 г | |
| Омега 6 | 0.67 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 24 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.36 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.45 мг | |
| Витамин В4, холин | 53.6 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.6 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.34 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 25 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.8 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.7 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 2.8 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 5.3 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 271 мг | |
| Кальций, Ca | 11 мг | |
| Магний, Mg | 19 мг | |
| Натрий, Na | 74 мг | |
| Сера, S | 182.8 мг | |
| Фосфор, P | 203 мг | |
| Железо, Fe | 2.4 мг | |
| Марганец, Mn | 0.019 мг | |
| Медь, Cu | 253 мкг | |
| Селен, Se | 13.9 мкг | |
| Цинк, Zn | 1.9 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Утка Раменский деликатес Филе варёно-копчёноесейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Утка, фаршированная картофелем и черносливомсейчас сезон
Утка жаренаясейчас сезон
Индоутка (мускусная утка)сейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 994
3
0
140 916
0
0
128 344
0
0
126 555
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
