Утка домашняя, только мясо, запечёное
0
6
29-08-2024 02:12
Фото: kulinarika.ru
Калорийность
201 ккалБелки
23.5 гЖиры
11.2 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
64.2 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 201 ккал (841 кДж), 23.5 грамм белков и 11.2 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 201 ккал | |
| Белки | 23.5 гр. | |
| Жиры | 11.2 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.146 г | |
| Омега 6 | 1.341 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 23 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.26 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.47 мг | |
| Витамин В4, холин | 65 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.5 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.25 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 10 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.7 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 3.8 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 5.1 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 252 мг | |
| Кальций, Ca | 12 мг | |
| Магний, Mg | 20 мг | |
| Натрий, Na | 65 мг | |
| Сера, S | 234.8 мг | |
| Фосфор, P | 203 мг | |
| Железо, Fe | 2.7 мг | |
| Марганец, Mn | 0.019 мг | |
| Медь, Cu | 231 мкг | |
| Селен, Se | 22.4 мкг | |
| Цинк, Zn | 2.6 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Индоутка (мускусная утка)сейчас сезон
Утка, фаршированная картофелем и черносливомсейчас сезон
Утка Раменский деликатес Филе варёно-копчёноесейчас сезон
Утка жаренаясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 925
3
0
140 882
0
0
128 339
0
0
126 477
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
