Главная / Продукты и изделия / Мясо / Эму, верхняя часть филе, жареное на огне

Эму, верхняя часть филе, жареное на огне

0
1
15-06-2024 02:29
Эму, верхняя часть филе, жареное на огне Фото: cs.pikabu.ru
Калорийность
152 ккал
Белки
29.1 г
Жиры
3.1 г
Углеводы
0 г
Пищевые волокна
Нет данных г
Вода
67.4 г

Калорийность и БЖУ

100 грамм содержат 152 ккал (636 кДж), 29.1 грамм белков и 3.1 грамм жиров.

Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.

Калькулятор пищевой ценности

Итоговая таблица

Питательное веществоКоличествоПримечание
КБЖУ на 100 грамм
Калорийность152 ккал
Белки29.1 гр.
Жиры3.1 гр.
Углеводы0 гр.
Полезные жиры (на 100 гр.)
Омега 30.017 г
Омега 60.416 г
Витамины (на 100 гр.)
Витамин В1, тиамин0.325 мг
Витамин В2, рибофлавин0.557 мг
Витамин В5, пантотеновая3.149 мг
Витамин В6, пиридоксин0.852 мг
Витамин В9, фолаты9 мкг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.23 мг
Витамин РР, НЭ9.124 мг
Основные минералы (на 100 гр.)
Калий, K374 мг
Кальций, Ca9 мг
Магний, Mg30 мг
Натрий, Na58 мг
Сера, S290.7 мг
Фосфор, P274 мг
Железо, Fe5.07 мг
Марганец, Mn0.031 мг
Медь, Cu280 мкг
Селен, Se43.5 мкг
Цинк, Zn3.42 мг

Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.

Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.

0
Рейтинг на основе 0 голосов
Рассказать друзьям
Комментарии:
Добавить комментарий

Пройдите проверку: *
Сейчас читают
Авторизация на сайте

Нажимая кнопку «Отправить» или при регистрации (авторизации) через социальные сети, Вы принимаете условия пользовательского соглашения и политику конфиденциальности.