Эму, мышца-подниматель хвоста, жареное на огне
0
7
12-07-2024 23:39
Фото: i.ytimg.com
Калорийность
154 ккалБелки
31.3 гЖиры
2.3 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
66.4 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 154 ккал (644 кДж), 31.3 грамм белков и 2.3 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 154 ккал | |
| Белки | 31.3 гр. | |
| Жиры | 2.3 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.012 г | |
| Омега 6 | 0.306 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.35 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.599 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 3.387 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.916 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 9 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.23 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 9.814 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 397 мг | |
| Кальций, Ca | 6 мг | |
| Магний, Mg | 30 мг | |
| Натрий, Na | 53 мг | |
| Сера, S | 312.7 мг | |
| Фосфор, P | 272 мг | |
| Железо, Fe | 4.56 мг | |
| Марганец, Mn | 0.026 мг | |
| Медь, Cu | 232 мкг | |
| Селен, Se | 46.1 мкг | |
| Цинк, Zn | 3.19 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Свинина, постное мясо с рёбер средней части, жареное на огне на огнесейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Редиссейчас сезон
Тамариллосейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
