Ягнятина, окорок
0
6
13-08-2024 23:02
Фото: leko.market
Калорийность
272 ккалБелки
16.9 гЖиры
22.1 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
60.3 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 272 ккал (1138 кДж), 16.9 грамм белков и 22.1 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 272 ккал | |
| Белки | 16.9 гр. | |
| Жиры | 22.1 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.4 г | |
| Омега 6 | 1.34 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.12 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.23 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.7 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.14 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 18 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.22 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 6.34 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 231 мг | |
| Кальций, Ca | 10 мг | |
| Магний, Mg | 22 мг | |
| Натрий, Na | 56 мг | |
| Сера, S | 169.4 мг | |
| Фосфор, P | 159 мг | |
| Железо, Fe | 1.61 мг | |
| Марганец, Mn | 0.019 мг | |
| Медь, Cu | 112 мкг | |
| Селен, Se | 19.6 мкг | |
| Цинк, Zn | 3.08 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Ягнятина, плечевая часть, только мясо, тушенаясейчас сезон
Ягнятина, плечевая часть, жаренная на открытом огнесейчас сезон
Ягнятина, окорок, запеченныйсейчас сезон
Ягнятина, лопаточная часть, тушенаясейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 994
3
0
140 916
0
0
128 344
0
0
126 555
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
