Свинина, средняя часть филе на кости, запечённая
0
7
14-08-2024 22:23
Фото: bonfit.ru
Калорийность
231 ккалБелки
27 гЖиры
12.8 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
60.3 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 231 ккал (967 кДж), 27 грамм белков и 12.8 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 231 ккал | |
| Белки | 27 гр. | |
| Жиры | 12.8 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.082 г | |
| Омега 6 | 1.966 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 4 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.536 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.422 мг | |
| Витамин В4, холин | 92.4 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.478 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.485 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.21 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 7.42 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 350 мг | |
| Кальций, Ca | 33 мг | |
| Магний, Mg | 20 мг | |
| Натрий, Na | 83 мг | |
| Сера, S | 270.1 мг | |
| Фосфор, P | 213 мг | |
| Железо, Fe | 0.89 мг | |
| Марганец, Mn | 0.018 мг | |
| Медь, Cu | 103 мкг | |
| Селен, Se | 42.6 мкг | |
| Цинк, Zn | 3.53 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Свинина, средняя часть филе на кости, постное мясо, жареная на сковородесейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Свинина, средняя часть филе на кости, постное мясо, запечённаясейчас сезон
Свинина, с добавлением раствора, филей,средняя часть,постное мясо, запечённаясейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 298
3
0
141 089
0
0
128 353
0
0
126 774
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
