Свинина, средняя часть филе на кости, жареная на огне
0
6
27-08-2024 20:16
Фото: bonfit.ru
Калорийность
209 ккалБелки
25.6 гЖиры
11.1 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
62.3 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 209 ккал (874 кДж), 25.6 грамм белков и 11.1 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 209 ккал | |
| Белки | 25.6 гр. | |
| Жиры | 11.1 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.051 г | |
| Омега 6 | 1.272 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.599 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.234 мг | |
| Витамин В4, холин | 73.2 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.658 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.669 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.11 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 8.147 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 344 мг | |
| Кальций, Ca | 24 мг | |
| Магний, Mg | 25 мг | |
| Натрий, Na | 55 мг | |
| Сера, S | 256.1 мг | |
| Фосфор, P | 220 мг | |
| Железо, Fe | 0.79 мг | |
| Марганец, Mn | 0.009 мг | |
| Медь, Cu | 78 мкг | |
| Селен, Se | 43.6 мкг | |
| Цинк, Zn | 2.14 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Свинина, лопаточная часть корейки на кости, жареная на огнесейчас сезон
Свинина, средняя часть филе на кости, постное мясо, жареная на сковородесейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 950
3
0
140 899
0
0
128 342
0
0
126 503
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
