Главная / Продукты и изделия / Мясо / Свинина, с добавлением раствора, филей,средняя часть,постное мясо, запечённая
Свинина, с добавлением раствора, филей,средняя часть,постное мясо, запечённая
0
8
4-07-2024 18:28
Фото: womanadvice.ru
Калорийность
116 ккалБелки
21.6 гЖиры
3.2 гУглеводы
0.3 гПищевые волокна
Нет данных гВода
73.1 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 116 ккал (485 кДж), 21.6 грамм белков и 0.3 грамм углеводов и 3.2 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 116 ккал | |
| Белки | 21.6 гр. | |
| Жиры | 3.2 гр. | |
| Углеводы | 0.3 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.012 г | |
| Омега 6 | 0.432 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.789 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.36 мг | |
| Витамин В4, холин | 73.5 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.836 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.61 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.07 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 7.392 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 567 мг | |
| Кальций, Ca | 5 мг | |
| Магний, Mg | 25 мг | |
| Натрий, Na | 231 мг | |
| Сера, S | 216.1 мг | |
| Фосфор, P | 316 мг | |
| Железо, Fe | 0.98 мг | |
| Марганец, Mn | 0.012 мг | |
| Медь, Cu | 106 мкг | |
| Селен, Se | 45.7 мкг | |
| Цинк, Zn | 2 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Мангосейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Дынясейчас сезон
Арбузсейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 463
3
0
141 163
0
0
128 363
0
0
127 044
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
