Главная / Продукты и изделия / Мясо / Свинина, рёбра средней части с мясом, постное мясо, запечённые
Свинина, рёбра средней части с мясом, постное мясо, запечённые
0
4
1-07-2024 11:25
Фото: mkkom.ru
Калорийность
206 ккалБелки
28.8 гЖиры
9.2 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
61.4 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 206 ккал (862 кДж), 28.8 грамм белков и 9.2 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 206 ккал | |
| Белки | 28.8 гр. | |
| Жиры | 9.2 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.052 г | |
| Омега 6 | 1.387 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 3 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.552 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.312 мг | |
| Витамин В4, холин | 99.1 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.569 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.516 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.23 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 10.003 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 287 мг | |
| Кальций, Ca | 13 мг | |
| Магний, Mg | 22 мг | |
| Натрий, Na | 95 мг | |
| Сера, S | 288.2 мг | |
| Фосфор, P | 244 мг | |
| Железо, Fe | 1.02 мг | |
| Марганец, Mn | 0.007 мг | |
| Медь, Cu | 82 мкг | |
| Селен, Se | 43.1 мкг | |
| Цинк, Zn | 3.09 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Мангосейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Дынясейчас сезон
Арбузсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 520
3
0
141 215
0
0
128 366
0
0
127 172
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
