Главная / Продукты и изделия / Мясо / Свинина, рёбра средней части с мясом, постное мясо, жаренные на сковороде
Свинина, рёбра средней части с мясом, постное мясо, жаренные на сковороде
0
7
9-08-2024 15:32
Фото: chto-prigotovit-na-ujin.ru
Калорийность
211 ккалБелки
28.8 гЖиры
9.7 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
61.1 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 211 ккал (883 кДж), 28.8 грамм белков и 9.7 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 211 ккал | |
| Белки | 28.8 гр. | |
| Жиры | 9.7 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.042 г | |
| Омега 6 | 1.328 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 3 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.553 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.385 мг | |
| Витамин В4, холин | 96.6 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.324 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.548 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.26 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 9.432 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 335 мг | |
| Кальций, Ca | 45 мг | |
| Магний, Mg | 21 мг | |
| Натрий, Na | 88 мг | |
| Сера, S | 288.4 мг | |
| Фосфор, P | 237 мг | |
| Железо, Fe | 0.88 мг | |
| Марганец, Mn | 0.012 мг | |
| Медь, Cu | 105 мкг | |
| Селен, Se | 38.7 мкг | |
| Цинк, Zn | 3.03 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Мозги бараньи, жаренные на сковородесейчас сезон
Свинина, рёбра средней части с мясом, тушеныесейчас сезон
Редиссейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
