Главная / Продукты и изделия / Мясо / Свинина, рёбра с лопаточной части, только мясо, без костей, запечённые
Свинина, рёбра с лопаточной части, только мясо, без костей, запечённые
0
7
23-07-2024 11:21
Фото: znaifermu.ru
Калорийность
219 ккалБелки
29.2 гЖиры
11.4 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
58.7 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 219 ккал (916 кДж), 29.2 грамм белков и 11.4 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 219 ккал | |
| Белки | 29.2 гр. | |
| Жиры | 11.4 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.059 г | |
| Омега 6 | 1.548 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.658 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.289 мг | |
| Витамин В4, холин | 100.3 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.589 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.523 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.27 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 8.13 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 486 мг | |
| Кальций, Ca | 12 мг | |
| Магний, Mg | 26 мг | |
| Натрий, Na | 72 мг | |
| Сера, S | 292 мг | |
| Фосфор, P | 294 мг | |
| Железо, Fe | 0.98 мг | |
| Марганец, Mn | 0.017 мг | |
| Медь, Cu | 83 мкг | |
| Селен, Se | 48.5 мкг | |
| Цинк, Zn | 2.66 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Мангосейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Дынясейчас сезон
Арбузсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 517
3
0
141 200
0
0
128 365
0
0
127 156
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
