Главная / Продукты и изделия / Мясо / Свинина, рёбра с лопаточной части, постное мясо, на кости, жареные на огне
Свинина, рёбра с лопаточной части, постное мясо, на кости, жареные на огне
0
8
11-07-2024 08:00
Фото: v.img.com.ua
Калорийность
216 ккалБелки
27.8 гЖиры
11.7 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
60 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 216 ккал (904 кДж), 27.8 грамм белков и 11.7 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 216 ккал | |
| Белки | 27.8 гр. | |
| Жиры | 11.7 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.055 г | |
| Омега 6 | 1.161 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 3 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.571 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.367 мг | |
| Витамин В4, холин | 79.1 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.275 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.575 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.26 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 9.152 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 370 мг | |
| Кальций, Ca | 61 мг | |
| Магний, Mg | 24 мг | |
| Натрий, Na | 84 мг | |
| Сера, S | 278.3 мг | |
| Фосфор, P | 284 мг | |
| Железо, Fe | 1.02 мг | |
| Марганец, Mn | 0.012 мг | |
| Медь, Cu | 117 мкг | |
| Селен, Se | 42.9 мкг | |
| Цинк, Zn | 3.73 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Свинина, рёбра с лопаточной части, постное мясо, тушеныесейчас сезон
Редиссейчас сезон
Свинина, рёбра средней части с мясом, жареные на огне на огнесейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
