Главная / Продукты и изделия / Мясо / Свинина, постное мясо с рёбер средней части, жареное на огне на огне
Свинина, постное мясо с рёбер средней части, жареное на огне на огне
0
15
2-06-2024 03:18
Фото: pngimg.com
Калорийность
216 ккалБелки
29.5 гЖиры
10.1 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
57 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 216 ккал (904 кДж), 29.5 грамм белков и 10.1 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 216 ккал | |
| Белки | 29.5 гр. | |
| Жиры | 10.1 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.01 г | |
| Омега 6 | 0.58 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.894 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.323 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.746 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.4 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 9 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.3 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 5.231 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 420 мг | |
| Кальций, Ca | 31 мг | |
| Магний, Mg | 28 мг | |
| Натрий, Na | 65 мг | |
| Сера, S | 294.6 мг | |
| Фосфор, P | 245 мг | |
| Железо, Fe | 0.82 мг | |
| Марганец, Mn | 0.02 мг | |
| Медь, Cu | 70 мкг | |
| Селен, Se | 47.3 мкг | |
| Цинк, Zn | 2.38 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Свинина, мясо с рёбер средней части, жареное на сковородесейчас сезон
Редиссейчас сезон
Свинина, лопаточная часть корейки без кости, постное мясо, жареное на огнесейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
