Свинина, плечевая часть
0
4
7-08-2024 09:39
Фото: womanadvice.ru
Калорийность
193 ккалБелки
18.7 гЖиры
12.5 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
68.3 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 193 ккал (808 кДж), 18.7 грамм белков и 12.5 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 193 ккал | |
| Белки | 18.7 гр. | |
| Жиры | 12.5 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.113 г | |
| Омега 6 | 2.341 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 5 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.585 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.246 мг | |
| Витамин В4, холин | 64.2 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.017 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.44 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.21 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 4.518 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 413 мг | |
| Кальций, Ca | 12 мг | |
| Магний, Mg | 18 мг | |
| Натрий, Na | 84 мг | |
| Сера, S | 187.1 мг | |
| Фосфор, P | 200 мг | |
| Железо, Fe | 0.57 мг | |
| Марганец, Mn | 0.01 мг | |
| Медь, Cu | 72 мкг | |
| Селен, Se | 21.9 мкг | |
| Цинк, Zn | 2.15 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Салаксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Ягнятина, плечевая часть, только мясо, тушенаясейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Ягнятина, плечевая часть, только мясо, запеченнаясейчас сезон
Свинина, плечевая часть, постное мясо, тушенаясейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 298
3
0
141 089
0
0
128 353
0
0
126 774
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
