Свинина, лопаточная часть, постное мясо, запечённая
0
2
28-08-2024 06:44
Фото: womanadvice.ru
Калорийность
230 ккалБелки
25.3 гЖиры
13.5 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
60.6 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 230 ккал (962 кДж), 25.3 грамм белков и 13.5 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 230 ккал | |
| Белки | 25.3 гр. | |
| Жиры | 13.5 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.04 г | |
| Омега 6 | 1.16 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.628 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.37 мг | |
| Витамин В4, холин | 87 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.651 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.317 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 5 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.6 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.25 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 4.26 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 346 мг | |
| Кальций, Ca | 18 мг | |
| Магний, Mg | 20 мг | |
| Натрий, Na | 75 мг | |
| Сера, S | 253.3 мг | |
| Фосфор, P | 221 мг | |
| Железо, Fe | 1.5 мг | |
| Марганец, Mn | 0.026 мг | |
| Медь, Cu | 124 мкг | |
| Селен, Se | 37.4 мкг | |
| Цинк, Zn | 4.16 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Свинина, лопаточная часть корейки без кости, постное мясо, запеченноесейчас сезон
Свинина, лопаточная часть корейки на кости, постное мясо, жареная на сковородесейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 929
3
0
140 885
0
0
128 339
0
0
126 483
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
