Главная / Продукты и изделия / Мясо / Свинина, лопаточная часть корейки на кости, постное мясо, тушеная
Свинина, лопаточная часть корейки на кости, постное мясо, тушеная
0
7
5-06-2024 00:12
Фото: api.e-dostavka.by
Калорийность
222 ккалБелки
28 гЖиры
11.3 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
60.3 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 222 ккал (929 кДж), 28 грамм белков и 11.3 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 222 ккал | |
| Белки | 28 гр. | |
| Жиры | 11.3 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.042 г | |
| Омега 6 | 1.013 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.507 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.332 мг | |
| Витамин В4, холин | 86 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.968 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.515 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.21 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 7.604 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 270 мг | |
| Кальций, Ca | 49 мг | |
| Магний, Mg | 20 мг | |
| Натрий, Na | 70 мг | |
| Сера, S | 280.2 мг | |
| Фосфор, P | 224 мг | |
| Железо, Fe | 0.85 мг | |
| Марганец, Mn | 0.012 мг | |
| Медь, Cu | 97 мкг | |
| Селен, Se | 44.3 мкг | |
| Цинк, Zn | 3.28 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Свинина, лопаточная часть корейки без кости, постное мясо, запеченноесейчас сезон
Свинина, лопаточная часть корейки на кости, постное мясо, жареная на сковородесейчас сезон
Редиссейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
