Свинина, лопаточная часть корейки на кости, постное мясо
0
1
25-08-2024 12:33
Калорийность
143 ккалБелки
21.2 гЖиры
5.8 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
72.8 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 143 ккал (598 кДж), 21.2 грамм белков и 5.8 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 143 ккал | |
| Белки | 21.2 гр. | |
| Жиры | 5.8 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.032 г | |
| Омега 6 | 0.771 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 3 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.54 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.338 мг | |
| Витамин В4, холин | 72.9 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.115 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.466 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.18 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 7.113 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 313 мг | |
| Кальций, Ca | 30 мг | |
| Магний, Mg | 18 мг | |
| Натрий, Na | 73 мг | |
| Сера, S | 212.2 мг | |
| Фосфор, P | 226 мг | |
| Железо, Fe | 0.71 мг | |
| Марганец, Mn | 0.009 мг | |
| Медь, Cu | 81 мкг | |
| Селен, Se | 31.6 мкг | |
| Цинк, Zn | 2.74 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Папайясейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Свинина, лопаточная часть корейки без кости, постное мясо, запеченноесейчас сезон
Свинина, лопаточная часть корейки на кости, постное мясо, жареная на сковородесейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Свинина, лопаточная часть корейки без кости, жареная на огнесейчас сезон
Свинина, лопаточная часть корейки на кости, постное мясо, жареная на огнесейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 925
3
0
140 882
0
0
128 339
0
0
126 477
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
