Свинина, кострец на кости, тушеный
0
2
14-07-2024 16:28
Фото: i.pinimg.com
Калорийность
234 ккалБелки
28.8 гЖиры
12.3 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
58.9 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 234 ккал (979 кДж), 28.8 грамм белков и 12.3 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 234 ккал | |
| Белки | 28.8 гр. | |
| Жиры | 12.3 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.09 г | |
| Омега 6 | 2.058 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 4 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.633 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.264 мг | |
| Витамин В4, холин | 84.7 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.966 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.507 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.22 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 7.537 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 400 мг | |
| Кальций, Ca | 12 мг | |
| Магний, Mg | 24 мг | |
| Натрий, Na | 58 мг | |
| Сера, S | 288.1 мг | |
| Фосфор, P | 285 мг | |
| Железо, Fe | 0.71 мг | |
| Марганец, Mn | 0.013 мг | |
| Медь, Cu | 85 мкг | |
| Селен, Se | 44.1 мкг | |
| Цинк, Zn | 1.97 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Свинина, кострец, запечённыйсейчас сезон
Редиссейчас сезон
Свинина, кострец на кости, постное мясо, запечённыйсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
