Свинина, кострец на кости, постное мясо, жареная на огне
0
6
9-08-2024 02:16
Фото: pohudeem.net
Калорийность
174 ккалБелки
29.3 гЖиры
5.5 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
64.6 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 174 ккал (728 кДж), 29.3 грамм белков и 5.5 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 174 ккал | |
| Белки | 29.3 гр. | |
| Жиры | 5.5 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.023 г | |
| Омега 6 | 0.734 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.752 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.287 мг | |
| Витамин В4, холин | 97.8 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.342 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.606 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.27 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 9.035 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 391 мг | |
| Кальций, Ca | 65 мг | |
| Магний, Mg | 25 мг | |
| Натрий, Na | 89 мг | |
| Сера, S | 292.9 мг | |
| Фосфор, P | 300 мг | |
| Железо, Fe | 1.07 мг | |
| Марганец, Mn | 0.013 мг | |
| Медь, Cu | 123 мкг | |
| Селен, Se | 45.3 мкг | |
| Цинк, Zn | 3.94 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Салаксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Свинина, кострец на кости, постное мясо, запечённыйсейчас сезон
Свинина, кострец, постное мясо, запечённыйсейчас сезон
Свинина, лопаточная часть корейки на кости, постное мясо, жареная на огнесейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 298
3
0
141 089
0
0
128 353
0
0
126 774
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
