Свинина, корейка в целом
0
8
15-05-2024 09:14
Фото: kozatskaferma.com
Калорийность
198 ккалБелки
19.7 гЖиры
12.6 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
66.9 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 198 ккал (828 кДж), 19.7 грамм белков и 12.6 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 198 ккал | |
| Белки | 19.7 гр. | |
| Жиры | 12.6 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.09 г | |
| Омега 6 | 1.19 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.901 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.248 мг | |
| Витамин В4, холин | 69.7 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.723 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.472 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 1 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.6 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.21 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 4.58 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 356 мг | |
| Кальций, Ca | 18 мг | |
| Магний, Mg | 21 мг | |
| Натрий, Na | 50 мг | |
| Сера, S | 197.4 мг | |
| Фосфор, P | 197 мг | |
| Железо, Fe | 0.79 мг | |
| Марганец, Mn | 0.011 мг | |
| Медь, Cu | 56 мкг | |
| Селен, Se | 33.2 мкг | |
| Цинк, Zn | 1.74 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Свинина, корейка в целом, постное мясосейчас сезон
Корейка копчено-запеченная (свинина)сейчас сезон
Свинина, корейка в целом, тушенаясейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 298
3
0
141 089
0
0
128 353
0
0
126 774
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
