Свинина, задняя рулька, постное мясо, запечённая
0
14
27-08-2024 19:00
Фото: i.pinimg.com
Калорийность
175 ккалБелки
28.7 гЖиры
5.8 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
65.3 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 175 ккал (732 кДж), 28.7 грамм белков и 5.8 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 175 ккал | |
| Белки | 28.7 гр. | |
| Жиры | 5.8 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.042 г | |
| Омега 6 | 1.084 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.44 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.373 мг | |
| Витамин В4, холин | 98.6 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.877 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.478 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.26 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 8.082 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 376 мг | |
| Кальций, Ca | 14 мг | |
| Магний, Mg | 24 мг | |
| Натрий, Na | 84 мг | |
| Сера, S | 286.9 мг | |
| Фосфор, P | 261 мг | |
| Железо, Fe | 0.92 мг | |
| Марганец, Mn | 0.019 мг | |
| Медь, Cu | 123 мкг | |
| Селен, Se | 28.6 мкг | |
| Цинк, Zn | 2.67 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Ветчина, рулька, постное мясо, запечённаясейчас сезон
Ветчина приготовленная с добавлением воды (не более 10%), рулька, запечённаясейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 950
3
0
140 899
0
0
128 342
0
0
126 503
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
