Свинина, задняя рулька, запечённая
0
2
21-07-2024 04:50
Фото: i.pinimg.com
Калорийность
232 ккалБелки
26 гЖиры
13.4 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
60.4 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 232 ккал (971 кДж), 26 грамм белков и 13.4 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 232 ккал | |
| Белки | 26 гр. | |
| Жиры | 13.4 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.096 г | |
| Омега 6 | 2.329 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 4 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.411 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.352 мг | |
| Витамин В4, холин | 90.3 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.83 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.442 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.23 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 7.457 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 345 мг | |
| Кальций, Ca | 15 мг | |
| Магний, Mg | 22 мг | |
| Натрий, Na | 81 мг | |
| Сера, S | 259.6 мг | |
| Фосфор, P | 242 мг | |
| Железо, Fe | 0.87 мг | |
| Марганец, Mn | 0.017 мг | |
| Медь, Cu | 119 мкг | |
| Селен, Se | 26.4 мкг | |
| Цинк, Zn | 2.42 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Свинина, задняя рулька, постное мясо, запечённаясейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Редиссейчас сезон
Ветчина приготовленная с добавлением воды (не более 10%), рулька, запечённаясейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
