Свинина, гуляш (из корейки и лопатки), приготовленный
0
7
7-08-2024 20:23
Фото: sampo.shop
Калорийность
235 ккалБелки
26.1 гЖиры
13.7 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
59.4 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 235 ккал (983 кДж), 26.1 грамм белков и 13.7 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 235 ккал | |
| Белки | 26.1 гр. | |
| Жиры | 13.7 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.029 г | |
| Омега 6 | 0.75 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.679 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.293 мг | |
| Витамин В4, холин | 63.4 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.727 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.561 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 2 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.12 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 6.368 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 345 мг | |
| Кальций, Ca | 20 мг | |
| Магний, Mg | 24 мг | |
| Натрий, Na | 55 мг | |
| Сера, S | 260.7 мг | |
| Фосфор, P | 222 мг | |
| Железо, Fe | 0.93 мг | |
| Марганец, Mn | 0.006 мг | |
| Медь, Cu | 70 мкг | |
| Селен, Se | 41.8 мкг | |
| Цинк, Zn | 2.56 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Салаксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Свинина, гуляш (из корейки и лопатки), постное мясосейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Свинина, лопаточная часть корейки без кости, постное мясо, запеченноесейчас сезон
Свинина, лопаточная часть корейки на кости, жареная на огнесейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 298
3
0
141 089
0
0
128 353
0
0
126 774
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
