Главная / Продукты и изделия / Мясо / Свинина, вырезка, запечённая

Свинина, вырезка, запечённая

0
3
25-06-2024 05:46
Свинина, вырезка, запечённая Фото: womanadvice.ru
Калорийность
147 ккал
Белки
26 г
Жиры
4 г
Углеводы
0 г
Пищевые волокна
Нет данных г
Вода
69.1 г

Калорийность и БЖУ

100 грамм содержат 147 ккал (615 кДж), 26 грамм белков и 4 грамм жиров.

Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.

Калькулятор пищевой ценности

Итоговая таблица

Питательное веществоКоличествоПримечание
КБЖУ на 100 грамм
Калорийность147 ккал
Белки26 гр.
Жиры4 гр.
Углеводы0 гр.
Полезные жиры (на 100 гр.)
Омега 30.016 г
Омега 60.539 г
Витамины (на 100 гр.)
Витамин В1, тиамин0.944 мг
Витамин В2, рибофлавин0.385 мг
Витамин В4, холин88.5 мг
Витамин В5, пантотеновая1.008 мг
Витамин В6, пиридоксин0.735 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.08 мг
Витамин РР, НЭ7.402 мг
Основные минералы (на 100 гр.)
Калий, K419 мг
Кальций, Ca6 мг
Магний, Mg29 мг
Натрий, Na57 мг
Сера, S260.4 мг
Фосфор, P265 мг
Железо, Fe1.15 мг
Марганец, Mn0.013 мг
Медь, Cu111 мкг
Селен, Se38 мкг
Цинк, Zn2.41 мг

Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.

Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.

0
Рейтинг на основе 0 голосов
Рассказать друзьям
Комментарии:
Добавить комментарий

Пройдите проверку: *
Сейчас читают
Авторизация на сайте

Нажимая кнопку «Отправить» или при регистрации (авторизации) через социальные сети, Вы принимаете условия пользовательского соглашения и политику конфиденциальности.