Главная / Продукты и изделия / Мясо / Свинина, верхняя часть филе (карбонат, или котлета свиная), постное мясо
Свинина, верхняя часть филе (карбонат, или котлета свиная), постное мясо
0
5
11-08-2024 04:44
Фото: bonfit.ru
Калорийность
127 ккалБелки
22.4 гЖиры
3.4 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
72.9 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 127 ккал (531 кДж), 22.4 грамм белков и 3.4 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 127 ккал | |
| Белки | 22.4 гр. | |
| Жиры | 3.4 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.011 г | |
| Омега 6 | 0.347 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.693 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.19 мг | |
| Витамин В4, холин | 59.6 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.746 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.756 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.13 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 8.265 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 387 мг | |
| Кальций, Ca | 5 мг | |
| Магний, Mg | 27 мг | |
| Натрий, Na | 49 мг | |
| Сера, S | 224.1 мг | |
| Фосфор, P | 234 мг | |
| Железо, Fe | 0.51 мг | |
| Марганец, Mn | 0.008 мг | |
| Медь, Cu | 57 мкг | |
| Селен, Se | 34.5 мкг | |
| Цинк, Zn | 1.59 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), с добавлением раствора, постное мясосейчас сезон
Редиссейчас сезон
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), постное мясосейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
