Рулет из куриных грудок, запеченный в духовке
0
1
7-08-2024 08:48
Фото: i.pinimg.com
Калорийность
134 ккалБелки
14.6 гЖиры
7.7 гУглеводы
1.8 гПищевые волокна
Нет данных гВода
73 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 134 ккал (561 кДж), 14.6 грамм белков и 1.8 грамм углеводов и 7.7 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 134 ккал | |
| Белки | 14.6 гр. | |
| Жиры | 7.7 гр. | |
| Углеводы | 1.8 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.093 г | |
| Омега 6 | 1.363 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.043 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.062 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.565 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.298 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 3 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.07 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 6.536 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 324 мг | |
| Кальций, Ca | 6 мг | |
| Магний, Mg | 17 мг | |
| Натрий, Na | 883 мг | |
| Сера, S | 145.9 мг | |
| Фосфор, P | 121 мг | |
| Железо, Fe | 0.32 мг | |
| Марганец, Mn | 0.017 мг | |
| Медь, Cu | 69 мкг | |
| Селен, Se | 11.7 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.65 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Дуриансейчас сезон![Рулет "Славянский" из Свинины "Фермерской" [Ашан]](/uploads/mini/product/88/8029ae7d246cf08c0e19e5668db106.jpg)
Рулет "Славянский" из Свинины "Фермерской" [Ашан]сейчас сезон
Щавельсейчас сезон![Балык из Куриных Грудок [Черкизово]](/uploads/mini/product/e3/dab25fdb6acf1f4fee0158fbf2d2c7.jpg)
Балык из Куриных Грудок [Черкизово]сейчас сезон![Рулет Вишневый [Яшкино]](/uploads/mini/product/1e/c4a8485d0ae882a143eee635b1a693.jpg)
Рулет Вишневый [Яшкино]сейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 298
3
0
141 089
0
0
128 353
0
0
126 774
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
