Ромштексы
0
2
18-08-2024 01:37
Фото: macomrus.com
Калорийность
212.8 ккалБелки
13.2 гЖиры
17.7 гУглеводы
0.2 гПищевые волокна
Нет данных гВода
51.3 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 212.8 ккал (890 кДж), 13.2 грамм белков и 0.2 грамм углеводов и 17.7 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 212.8 ккал | |
| Белки | 13.2 гр. | |
| Жиры | 17.7 гр. | |
| Углеводы | 0.2 гр. | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 90 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | |
| Витамин В4, холин | 60.5 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.4 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 5.8 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.7 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 3.9912 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 214 мг | |
| Кальций, Ca | 17.4 мг | |
| Магний, Mg | 14.4 мг | |
| Натрий, Na | 53.9 мг | |
| Сера, S | 163.2 мг | |
| Фосфор, P | 142.2 мг | |
| Железо, Fe | 2 мг | |
| Марганец, Mn | 0.0292 мг | |
| Медь, Cu | 128.1 мкг | |
| Цинк, Zn | 2.1849 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Папайясейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 904
3
0
140 868
0
0
128 338
0
0
126 438
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
