Олень, (лань), мякоть плечевой части, только мясо, тушеный
0
3
19-08-2024 07:27
Фото: wl-beridelai.cf.tsp.li
Калорийность
191 ккалБелки
36.3 гЖиры
4 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
59.8 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 191 ккал (799 кДж), 36.3 грамм белков и 4 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 191 ккал | |
| Белки | 36.3 гр. | |
| Жиры | 4 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.07 г | |
| Омега 6 | 0.193 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.153 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.657 мг | |
| Витамин В4, холин | 134.1 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.025 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.481 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 11 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.75 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 7.43 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 313 мг | |
| Кальций, Ca | 6 мг | |
| Магний, Mg | 28 мг | |
| Натрий, Na | 52 мг | |
| Сера, S | 362.8 мг | |
| Фосфор, P | 261 мг | |
| Железо, Fe | 5.01 мг | |
| Марганец, Mn | 0.026 мг | |
| Медь, Cu | 285 мкг | |
| Селен, Se | 17.7 мкг | |
| Цинк, Zn | 8.64 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Салаксейчас сезон
Олень, сырой, (Аляска, Ситка)сейчас сезон
Свинина, ветчина из плечевой части, постное мясо, запечённаясейчас сезон
Олень, (лань), стейк из верхней части бедра, только мясо, жареный на открытом огнесейчас сезон
Свинина, ветчина из плечевой части, запечённаясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 904
3
0
140 868
0
0
128 338
0
0
126 438
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
