Олень, (лань)
0
4
7-08-2024 19:06
Фото: ecoportal.info
Калорийность
120 ккалБелки
23 гЖиры
2.4 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
73.6 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 120 ккал (502 кДж), 23 грамм белков и 2.4 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 120 ккал | |
| Белки | 23 гр. | |
| Жиры | 2.4 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.07 г | |
| Омега 6 | 0.41 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.22 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.48 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.37 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 4 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.2 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 6.37 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 318 мг | |
| Кальций, Ca | 5 мг | |
| Магний, Mg | 23 мг | |
| Натрий, Na | 51 мг | |
| Сера, S | 229.6 мг | |
| Фосфор, P | 202 мг | |
| Железо, Fe | 3.4 мг | |
| Марганец, Mn | 0.041 мг | |
| Медь, Cu | 253 мкг | |
| Селен, Se | 9.7 мкг | |
| Цинк, Zn | 2.09 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Олень, сырой, (Аляска, Ситка)сейчас сезон
Олень, (лань), стейк из верхней части бедра, только мясо, жареный на открытом огнесейчас сезон
Карибу (канадский олень), запеченныйсейчас сезон
Карибу (канадский олень)сейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 994
3
0
140 916
0
0
128 344
0
0
126 555
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
