Главная / Продукты и изделия / Мясо / Нога, целая, баранина, Новая Зеландия, замороженная, только мясо, сырая
Нога, целая, баранина, Новая Зеландия, замороженная, только мясо, сырая
0
7
16-06-2024 02:32
Фото: womanadvice.ru
Калорийность
126 ккалБелки
21.1 гЖиры
4.6 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
74.4 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 126 ккал (527 кДж), 21.1 грамм белков и 4.6 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 126 ккал | |
| Белки | 21.1 гр. | |
| Жиры | 4.6 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.118 г | |
| Омега 6 | 0.127 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 3 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.175 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.173 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.553 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.137 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.14 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 5.241 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 350 мг | |
| Кальций, Ca | 11 мг | |
| Магний, Mg | 24 мг | |
| Натрий, Na | 64 мг | |
| Сера, S | 211 мг | |
| Фосфор, P | 198 мг | |
| Железо, Fe | 1.64 мг | |
| Марганец, Mn | 0.008 мг | |
| Медь, Cu | 119 мкг | |
| Селен, Se | 3.2 мкг | |
| Цинк, Zn | 3.16 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Мангосейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Дынясейчас сезон
Арбузсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 463
3
0
141 163
0
0
128 363
0
0
127 044
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
