Главная / Продукты и изделия / Мясо / Мясной набор, баранина, мясо и жир, обрезь до 1/4'' жира, отборная, сырая
Мясной набор, баранина, мясо и жир, обрезь до 1/4'' жира, отборная, сырая
0
3
14-07-2024 13:24
Фото: avatars.dzeninfra.ru
Калорийность
267 ккалБелки
16.9 гЖиры
21.6 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
60.7 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 267 ккал (1117 кДж), 16.9 грамм белков и 21.6 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 267 ккал | |
| Белки | 16.9 гр. | |
| Жиры | 21.6 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.39 г | |
| Омега 6 | 1.31 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.12 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.22 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.67 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.13 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 18 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.21 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 6.1 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 230 мг | |
| Кальций, Ca | 12 мг | |
| Магний, Mg | 22 мг | |
| Натрий, Na | 58 мг | |
| Сера, S | 168.8 мг | |
| Фосфор, P | 160 мг | |
| Железо, Fe | 1.57 мг | |
| Марганец, Mn | 0.019 мг | |
| Медь, Cu | 104 мкг | |
| Селен, Se | 19.8 мкг | |
| Цинк, Zn | 3.33 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Мангосейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дынясейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Арбузсейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 463
3
0
141 163
0
0
128 363
0
0
127 044
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
