Молодой индюк, потроха и шейки
0
4
10-07-2024 08:42
Фото: pohudeem.net
Калорийность
152 ккалБелки
20.4 гЖиры
7.2 гУглеводы
0.1 гПищевые волокна
Нет данных гВода
71.1 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 152 ккал (636 кДж), 20.4 грамм белков и 0.1 грамм углеводов и 7.2 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 152 ккал | |
| Белки | 20.4 гр. | |
| Жиры | 7.2 гр. | |
| Углеводы | 0.1 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.12 г | |
| Омега 6 | 1.64 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 87 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.071 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.193 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.943 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.41 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 22 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.2 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 4.334 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 274 мг | |
| Кальций, Ca | 15 мг | |
| Магний, Mg | 22 мг | |
| Натрий, Na | 70 мг | |
| Фосфор, P | 182 мг | |
| Железо, Fe | 1.5 мг | |
| Марганец, Mn | 0.022 мг | |
| Медь, Cu | 106 мкг | |
| Селен, Se | 23.3 мкг | |
| Цинк, Zn | 2.39 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Редиссейчас сезон
Тамариллосейчас сезон
Клюквасейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
