Молодой индюк, грудка с кожей, запечённая
0
1
14-08-2024 20:02
Фото: bonfit.ru
Калорийность
189 ккалБелки
28.6 гЖиры
7.4 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
63.3 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 189 ккал (791 кДж), 28.6 грамм белков и 7.4 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 189 ккал | |
| Белки | 28.6 гр. | |
| Жиры | 7.4 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.14 г | |
| Омега 6 | 1.6 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.061 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.134 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.644 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.49 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 6 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 6.048 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 289 мг | |
| Кальций, Ca | 21 мг | |
| Магний, Mg | 27 мг | |
| Натрий, Na | 67 мг | |
| Фосфор, P | 210 мг | |
| Железо, Fe | 1.41 мг | |
| Марганец, Mn | 0.019 мг | |
| Медь, Cu | 48 мкг | |
| Селен, Se | 30.2 мкг | |
| Цинк, Zn | 2.1 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Молодой индюк, запечённыйсейчас сезон
Молодой индюк, белое мясо с кожейсейчас сезон
Молодой индюк, белое мясосейчас сезон
Молодой индюк, темное мясо с кожейсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 994
3
0
140 916
0
0
128 344
0
0
126 555
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
