Курица, цыплята-бройлеры, спинки, обжаренные в кляре
0
5
28-06-2024 17:07
Фото: sp-ao.shortpixel.ai
Калорийность
331 ккалБелки
22 гЖиры
21.9 гУглеводы
10.3 гПищевые волокна
Нет данных гВода
44.5 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 331 ккал (1385 кДж), 22 грамм белков и 10.3 грамм углеводов и 21.9 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 331 ккал | |
| Белки | 22 гр. | |
| Жиры | 21.9 гр. | |
| Углеводы | 10.3 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.35 г | |
| Омега 6 | 4.78 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 36 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.119 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.213 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.899 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.23 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 28 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 5.837 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 180 мг | |
| Кальций, Ca | 26 мг | |
| Магний, Mg | 19 мг | |
| Натрий, Na | 317 мг | |
| Сера, S | 219.7 мг | |
| Фосфор, P | 137 мг | |
| Железо, Fe | 1.49 мг | |
| Марганец, Mn | 0.062 мг | |
| Медь, Cu | 81 мкг | |
| Селен, Se | 29 мкг | |
| Цинк, Zn | 1.96 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Редиссейчас сезон
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, обжаренные в кляресейчас сезон
Тамариллосейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
