Колбаса, свинина, вареная
0
4
16-06-2024 12:42
Фото: inoeda.com
Калорийность
339 ккалБелки
19.4 гЖиры
28.4 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
49.8 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 339 ккал (1418 кДж), 19.4 грамм белков и 28.4 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 339 ккал | |
| Белки | 19.4 гр. | |
| Жиры | 28.4 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.138 г | |
| Омега 6 | 3.586 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 12 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.294 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.197 мг | |
| Витамин В4, холин | 66.9 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.724 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.327 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 3 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.7 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.55 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 6.258 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 294 мг | |
| Кальций, Ca | 13 мг | |
| Магний, Mg | 17 мг | |
| Натрий, Na | 895 мг | |
| Фосфор, P | 163 мг | |
| Железо, Fe | 1.36 мг | |
| Марганец, Mn | 0.005 мг | |
| Медь, Cu | 86 мкг | |
| Цинк, Zn | 2.08 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Мангосейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Дынясейчас сезон
Арбузсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 520
3
0
141 215
0
0
128 366
0
0
127 172
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
