Индейка, цыплята, только кожа, запечённая
0
2
8-08-2024 10:13
Фото: fmr.org
Калорийность
299 ккалБелки
20.9 гЖиры
23.3 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
55.5 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 299 ккал (1251 кДж), 20.9 грамм белков и 23.3 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 299 ккал | |
| Белки | 20.9 гр. | |
| Жиры | 23.3 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.36 г | |
| Омега 6 | 4.88 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.025 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.159 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.278 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.07 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 4 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 2.634 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 181 мг | |
| Кальций, Ca | 35 мг | |
| Магний, Mg | 17 мг | |
| Натрий, Na | 61 мг | |
| Фосфор, P | 150 мг | |
| Железо, Fe | 1.86 мг | |
| Марганец, Mn | 0.02 мг | |
| Медь, Cu | 129 мкг | |
| Селен, Se | 153.1 мкг | |
| Цинк, Zn | 2.05 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Тамариллосейчас сезон
Редиссейчас сезон
Клюквасейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
